Pada Kamis, 21 September 2023 mahasiswa Praktik Belajar Lapangan Program Studi Ilmu Kesehatan Masyarakat Universitas Jambi melakukan kegiatan Penyuluhan mengenai Menstruasi Sehat di Pondok Modern Stano Desa Sengkati Baru. Sasaran dari kegiatan ini adalah santriwari yang ada di Pondok Modern Stano. Kegiatan ini bertujuan untuk menginformasikan terkait menstruasi sehat kepada santriwati, sehingga kedepannya para santriwati dapat mengetahui fakta kesehatan terkait menstruasi yang sehat. Dalam rangka menciptakan Ibu Sehat untuk masa depan, kegiatan penyuluhan mengenai mentruasi sehat sangat penting untuk ditanamkan sejak dini kepada remaja putri yang telah mengalami menstruasi.

          Menstruasi adalah proses alami di mana rahim melepaskan lapisan dalamnya setiap bulan sebagai persiapan untuk kehamilan. Menstruasi sehat pada remaja putri ditandai oleh hal-hal berikut :

1. Siklus Teratur: Menstruasi yang teratur datang pada interval yang konsisten setiap bulan.

2. Durasi Normal: Menstruasi biasanya berlangsung 3-7 hari.

3. Volume Darah yang Tidak Berlebihan: Darah yang keluar selama menstruasi tidak berlebihan dan tidak menyebabkan anemia.

4. Sedikit Ketidaknyamanan: Sedikit ketidaknyamanan atau nyeri ringan selama menstruasi adalah normal, tetapi nyeri yang parah atau berkepanjangan harus diperhatikan.

5. Perubahan Emosi: Beberapa perubahan emosi mungkin terjadi, tetapi jika gejala seperti depresi berat atau ansietas muncul, segera bicarakan dengan profesional medis.

6. Perubahan Tubuh: Pada masa pubertas, tubuh mungkin mengalami perubahan seperti pertumbuhan payudara dan pertumbuhan rambut di area tertentu.

7. Pertahankan Kebersihan: Penting untuk menjaga kebersihan selama menstruasi dengan mengganti pembalut atau tampon secara teratur.

8. Konsultasi dengan Profesional: Jika ada masalah atau ketidaknormalan yang mencemaskan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan.

        Penting untuk diingat bahwa setiap individu mungkin mengalami menstruasi dengan cara yang berbeda, dan jika ada kekhawatiran atau masalah kesehatan yang berkaitan dengan menstruasi, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan.